4.8 km | 00:27:26 | 05:42/km日期: 2020-05-12 19:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'47" / 05'24" / 05'17" / 05'21" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'09") | 389 / 389 |
2 | | 05'33" (+00'23") | 425 / 815 |
3 | | 05'24" (+00'14") | 428 / 1244 |
4 | | 05'26" (+00'16") | 418 / 1662 |
5 | | 05'17" (+00'07") | 426 / 2089 |
6 | | 05'19" (+00'09") | 425 / 2515 |
7 | | 05'17" (+00'07") | 418 / 2933 |
8 | | 05'22" (+00'12") | 419 / 3353 |
9 | | 05'22" (+00'12") | 420 / 3773 |
10 | | 05'10" | 426 / 4200 |
11 | | 07'31" (+02'21") | 606 / 4806 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 260.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'24" | 00:11'11" |
3 | 05'17" | 00:16'28" |
4 | 05'21" | 00:21'49" |
4.8 | 06'58" | 00:27'27" |