4.9 km | 00:40:32 | 08:15/km日期: 2014-09-25 20:45 - 地點: 花蓮美崙田徑場 - 天氣: 29°C - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 06'41" / 07'25" / 07'11" / 07'22" / 09'31" / 02'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 407 / 407 |
| 2 | | 07'36" (+00'54") | 407 / 815 |
| 3 | | 07'43" (+01'01") | 407 / 1222 |
| 4 | | 07'53" (+01'11") | 407 / 1630 |
| 5 | | 07'53" (+01'11") | 407 / 2038 |
| 6 | | 07'50" (+01'08") | 407 / 2445 |
| 7 | | 07'38" (+00'56") | 407 / 2853 |
| 8 | | 07'50" (+01'08") | 407 / 3261 |
| 9 | | 07'31" (+00'49") | 407 / 3668 |
| 10 | | 09'56" (+03'14") | 407 / 4076 |
| 11 | | 10'05" (+03'23") | 407 / 4484 |
| 12 | | 10'21" (+03'39") | 421 / 4905 |
9月累積里程 : 35.64 km
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| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'25" | 00:14'06" |
| 3 | 07'11" | 00:21'17" |
| 4 | 07'22" | 00:28'39" |
| 5 | 09'31" | 00:38'10" |
| 4.9 | -25'-3" | 00:40'32" |
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