2.0 km | 00:12:52 | 06:22/km日期: 2020-05-12 17:14 - 地點: 中崙高中 - 平均心率: 115 - 卡路里: 82 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 07'07" / 06'16" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'09") | 15 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
247.85 km NIKE Pegasus 35 累積 :
1605.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'16" | 00:13'23" |
2.0 | 06'22" | 00:13'29" |