7.2 km | 00:41:54 | 05:49/km日期: 2020-05-11 07:20 - 平均心率: 173 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 7438 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'19" / 05'59" / 05'53" / 05'45" / 05'35" / 05'36" / 05'39" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'44") | 1003 / 1003 | 173 / 91 |
2 | | 05'56" (+00'22") | 1005 / 2009 | 175 / 95 |
3 | | 05'51" (+00'17") | 1004 / 3014 | 176 / 96 |
4 | | 05'43" (+00'09") | 1004 / 4018 | 176 / 98 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5019 | 177 / 100 |
6 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 6019 | 181 / 98 |
7 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 7020 | 181 / 97 |
8 | | 05'51" (+00'17") | 190 / 7210 | 179 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 434.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'59" | 00:12'18" |
3 | 05'53" | 00:18'11" |
4 | 05'45" | 00:23'56" |
5 | 05'35" | 00:29'31" |
6 | 05'36" | 00:35'07" |
7 | 05'39" | 00:40'46" |
7.2 | 05'56" | 00:41'54" |