4.1 km | 00:25:13 | 06:11/km日期: 2020-05-05 20:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 3942 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'15" / 05'35" / 05'54" / 06'00" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+01'38") | 1005 / 1005 | 144 / 95 |
2 | | 05'35" | 1008 / 2013 | 161 / 110 |
3 | | 05'50" (+00'15") | 1008 / 3022 | 161 / 106 |
4 | | 05'56" (+00'21") | 1001 / 4023 | 160 / 104 |
5 | | 06'29" (+00'54") | 71 / 4095 | 162 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 05'35" | 00:12'50" |
3 | 05'54" | 00:18'44" |
4 | 06'00" | 00:24'44" |
4.1 | 06'43" | 00:25'13" |