JR Chang 2020/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.1 km | 00:40:04 | 07:51/km

日期: 2020-05-11 05:44 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 08'18" / 08'20" / 07'22" / 07'52" / 07'21" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'17" (+00'54")

987 / 987

2

08'20"

(16'31")

08'13" (+00'50")

1012 / 1999

3

07'29"

(24'00")

07'27" (+00'04")

1003 / 3003

4

07'47"

(31'47")

07'48" (+00'25")

996 / 3999

5

07'26"

(39'13")

07'23"

1006 / 5005

6

00'44"

(39'57")

06'15"

117 / 5123

大安公園內圍道路井字跑

5月累積里程 : 226.76 km

Hoka One One NAPALI 男路跑鞋黑鳶尾花/秋季黃累積 : 1765.2 km

Android - BenQ BenQ F55 上傳 | 4 years ago

趙榮文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	08'20"	00:16'38"
3	07'22"	00:24'00"
4	07'52"	00:31'52"
5	07'21"	00:39'13"
5.1	05'57"	00:39'57"

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