10.6 km | 00:57:57 | 05:26/km日期: 2020-05-10 17:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'35" / 05'24" / 05'18" / 05'26" / 05'23" / 05'26" / 05'05" / 05'00" / 06'04" / 05'28" / 05'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'24" | 00:10'59" |
3 | 05'18" | 00:16'17" |
4 | 05'26" | 00:21'43" |
5 | 05'23" | 00:27'06" |
6 | 05'26" | 00:32'32" |
7 | 05'05" | 00:37'37" |
8 | 05'00" | 00:42'37" |
9 | 06'04" | 00:48'41" |
10 | 05'28" | 00:54'09" |
10.6 | 05'51" | 00:57'57" |