2.2 km | 00:18:05 | 08:09/km日期: 2020-05-10 09:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 11'10" / 05'39" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" | 34 / 34 |
2 | | 12'57" (+08'37") | 116 / 150 |
3 | | 05'29" (+01'09") | 28 / 178 |
4 | | 07'13" (+02'53") | 100 / 279 |
5 | | 04'21" (+00'01") | 37 / 317 |
6 | | 36'01" (+31'41") | 147 / 464 |
7 | | 05'46" (+01'26") | 1000 / 1464 |
8 | | 05'41" (+01'21") | 752 / 2216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'10" | 00:11'10" |
2 | 05'39" | 00:16'49" |
2.2 | 05'50" | 00:18'05" |