3.0 km | 00:26:20 | 08:44/km日期: 2020-05-10 16:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 2870 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'28" / 09'41" / 08'24" / 78'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" | 597 / 597 | 152 / 90 |
2 | | 08'55" (+01'40") | 605 / 1202 | 132 / 84 |
3 | | 09'47" (+02'32") | 583 / 1785 | 81 / 124 |
4 | | 09'50" (+02'35") | 599 / 2384 | 74 / 136 |
5 | | 07'57" (+00'42") | 625 / 3010 | 117 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 09'41" | 00:17'09" |
3 | 08'24" | 00:25'33" |
3.0 | 74'36" | 00:26'20" |