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    跑跑婷 高雄
    ID 3407
    85 位追隨者
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    跑跑婷 
    3.2 km | 00:25:30 | 07:54/km
    日期: 2014-09-24 21:49 - 地點: 高應大操場 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 160 Cal
    Pace: 06'35" / 06'33" / 09'31" / 12'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'55"  (01'55")
    		04'58"384 / 384
    2
    02'10"  (04'05")
    		05'21" (+00'23")404 / 789
    3
    04'50"  (08'55")
    		11'39" (+06'41")414 / 1203
    4
    02'06"  (11'01")
    		05'02" (+00'04")416 / 1619
    5
    02'17"  (13'18")
    		05'30" (+00'32")414 / 2034
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (18'32")
    		13'05" (+08'07")399 / 2434
    7
    02'02"  (20'34")
    		04'58"409 / 2843

    間歇跑
    (跑400*2+走400*1)*2+跑400*1+走400*1

    9月累積里程 : 99.61 km ASICS T2H8N-3590 累積 : 1566.2 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    poleng.chen, hungbin 和其他 25 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'35"00:06'35"
    206'33"00:13'08"
    309'31"00:22'39"
    3.212'49"00:25'30"

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