5.0 km | 00:29:45 | 05:54/km日期: 2020-05-09 20:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5092 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'44" / 05'55" / 06'06" / 05'59" / 05'48" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" | 1008 / 1008 | 170 / 102 |
2 | | 05'56" (+00'14") | 1010 / 2018 | 172 / 97 |
3 | | 06'00" (+00'18") | 1002 / 3020 | 170 / 97 |
4 | | 05'59" (+00'17") | 1006 / 4027 | 171 / 97 |
5 | | 05'43" (+00'01") | 1003 / 5030 | 171 / 101 |
6 | | 04'54" | 40 / 5071 | 160 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 210.13 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'55" | 00:11'39" |
3 | 06'06" | 00:17'45" |
4 | 05'59" | 00:23'44" |
5 | 05'48" | 00:29'32" |
5.0 | 05'18" | 00:29'45" |