6.1 km | 01:12:22 | 11:55/km日期: 2020-05-09 17:14 - 平均心率: 124 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 11'02" / 11'09" / 12'02" / 10'19" / 12'23" / 25'33" / 12'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'00" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'43" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'19" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'43" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'57" (+09'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'04" (+02'17") | 69 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 134.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'02" | 00:11'02" |
2 | 11'09" | 00:22'11" |
3 | 12'02" | 00:34'13" |
4 | 10'19" | 00:44'32" |
5 | 12'23" | 00:56'55" |
6 | 25'33" | 01:22'28" |
6.1 | 12'10" | 01:23'19" |