9.0 km | 00:50:48 | 05:38/km日期: 2020-05-08 15:29 - 平均心率: 179 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 9448 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 05'49" / 05'34" / 05'32" / 05'24" / 05'28" / 05'30" / 05'31" / 05'35" / 05'22" / 87'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'14") | 3000 / 3000 | 183 / 94 |
2 | | 05'31" | 3001 / 6001 | 187 / 96 |
3 | | 05'37" (+00'06") | 3000 / 9002 | 187 / 94 |
4 | | 05'06" | 9 / 9012 | 200 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
187.59 km ASICAS TARTHERDGE-虎走螢黃紫邊 累積 :
587.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'34" | 00:11'23" |
3 | 05'32" | 00:16'55" |
4 | 05'24" | 00:22'19" |
5 | 05'28" | 00:27'47" |
6 | 05'30" | 00:33'17" |
7 | 05'31" | 00:38'48" |
8 | 05'35" | 00:44'23" |
9 | 05'22" | 00:49'45" |
9.0 | 84'00" | 00:50'48" |