5.7 km | 00:43:50 | 07:43/km日期: 2020-05-06 19:54 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 08'12" / 20'03" / 13'42" / 07'21" / 05'56" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'21" (+03'31") | 862 / 1862 |
3 | | 10'11" (+04'21") | 1000 / 2862 |
4 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 3862 |
5 | | 05'50" | 1000 / 4862 |
6 | | 05'56" (+00'06") | 810 / 5673 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 20'03" | 00:28'15" |
3 | 13'42" | 00:41'57" |
4 | 07'21" | 00:49'18" |
5 | 05'56" | 00:55'14" |
5.7 | 05'50" | 00:59'10" |