9.0 km | 00:58:00 | 06:26/km日期: 2020-01-22 06:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'12" / 08'05" / 06'40" / 06'25" / 06'17" / 06'01" / 05'48" / 05'45" / 05'44" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 126.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 08'05" | 00:15'17" |
| 3 | 06'40" | 00:21'57" |
| 4 | 06'25" | 00:28'22" |
| 5 | 06'17" | 00:34'39" |
| 6 | 06'01" | 00:40'40" |
| 7 | 05'48" | 00:46'28" |
| 8 | 05'45" | 00:52'13" |
| 9 | 05'44" | 00:57'57" |
| 9.0 | 04'37" | 00:58'00" |
留言 
展開計圈分析
