3.3 km | 00:25:14 | 07:38/km日期: 2020-05-09 00:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 3852 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'34" / 07'39" / 07'47" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" | 1006 / 1006 | 151 / 87 |
2 | | 07'39" (+00'07") | 1007 / 2014 | 152 / 85 |
3 | | 07'40" (+00'08") | 1006 / 3020 | 153 / 85 |
4 | | 07'16" | 304 / 3324 | 153 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
54.36 km 美津濃 皇速 累積 :
1382.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'39" | 00:15'13" |
3 | 07'47" | 00:23'00" |
3.3 | 07'20" | 00:25'14" |