胡海濤 2020/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

胡海濤新北市
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9.5 km | 00:55:09 | 05:47/km

日期: 2020-05-08 13:31 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60%

Pace: 06'03" / 05'47" / 06'35" / 06'10" / 06'12" / 05'48" / 05'52" / 04'51" / 05'05" / 05'23" /

基本訓練

5月累積里程 : 244.77 km

美津濃不知道累積 : 3979.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃小樂和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'47"	00:11'50"
3	06'35"	00:18'25"
4	06'10"	00:24'35"
5	06'12"	00:30'47"
6	05'48"	00:36'35"
7	05'52"	00:42'27"
8	04'51"	00:47'18"
9	05'05"	00:52'23"
9.5	05'23"	00:55'11"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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