10.3 km | 01:03:11 | 06:06/km日期: 2020-05-08 05:56 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 10534 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'07" / 05'59" / 06'01" / 06'24" / 06'11" / 06'13" / 06'36" / 05'40" / 05'55" / 05'59" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'27") | 1008 / 1008 | 161 / 101 |
| 2 | | 05'59" (+00'23") | 1009 / 2018 | 165 / 100 |
| 3 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 3018 | 170 / 98 |
| 4 | | 06'22" (+00'46") | 1004 / 4022 | 168 / 93 |
| 5 | | 06'11" (+00'35") | 1006 / 5029 | 167 / 96 |
| 6 | | 06'11" (+00'35") | 1004 / 6033 | 158 / 102 |
| 7 | | 06'33" (+00'57") | 1005 / 7039 | 162 / 93 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8040 | 171 / 104 |
| 9 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 9040 | 171 / 98 |
| 10 | | 05'58" (+00'22") | 1002 / 10043 | 174 / 95 |
| 11 | | 06'09" (+00'33") | 341 / 10384 | 156 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'59" | 00:12'06" |
| 3 | 06'01" | 00:18'07" |
| 4 | 06'24" | 00:24'31" |
| 5 | 06'11" | 00:30'42" |
| 6 | 06'13" | 00:36'55" |
| 7 | 06'36" | 00:43'31" |
| 8 | 05'40" | 00:49'11" |
| 9 | 05'55" | 00:55'06" |
| 10 | 05'59" | 01:01'05" |
| 10.3 | 06'09" | 01:03'11" |
ricky tseng 說推
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