許建德 2020/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
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8.2 km | 00:52:09 | 06:23/km

日期: 2020-05-08 05:34 - 地點: 太平溪防汛道路 - 天氣: 清晨 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 09'02" / 06'13" / 06'03" / 05'56" / 05'58" / 05'50" / 06'11" / 05'57" / 06'33" /

基本訓練

5月累積里程 : 229.94 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Tony Tsai, 小如(這個我不擅長) 和其他 30 人說推

·

張清榮早安安，小週末運動愉快，晨跑快樂，加油，加油

2020-05-08 07:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	06'13"	00:15'15"
3	06'03"	00:21'18"
4	05'56"	00:27'14"
5	05'58"	00:33'12"
6	05'50"	00:39'02"
7	06'11"	00:45'13"
8	05'57"	00:51'10"
8.2	06'23"	00:52'09"

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