6.7 km | 01:08:08 | 10:14/km日期: 2020-05-07 19:40 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 09'18" / 11'14" / 15'14" / 16'19" / 07'44" / 07'11" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'14" (+04'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'13" (+08'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'54" (+05'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" | 656 / 6656 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 11'14" | 00:20'32" |
3 | 15'14" | 00:35'46" |
4 | 16'19" | 00:52'05" |
5 | 07'44" | 00:59'49" |
6 | 07'11" | 01:07'00" |
6.7 | 06'54" | 01:11'32" |