5.7 km | 00:41:34 | 07:20/km日期: 2020-05-07 09:10 - 平均心率: 84 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 07'04" / 02'14" / 01'50" / 01'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+07'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'15" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" (+08'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'05" (+09'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'04" (+09'16") | 663 / 5663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 144.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 02'14" | 00:09'18" |
| 3 | 01'50" | 00:11'08" |
| 5.7 | 00'21" | 00:12'04" |
ricky tseng 說推
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