10.7 km | 01:01:52 | 05:45/km日期: 2020-05-06 17:39 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'41" / 05'49" / 05'50" / 05'52" / 07'49" / 05'40" / 06'18" / 05'52" / 05'25" / 05'26" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'21") | 828 / 4828 |
6 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 5828 |
7 | | 06'03" (+00'44") | 1000 / 6828 |
8 | | 06'09" (+00'50") | 1000 / 7828 |
9 | | 05'19" | 1000 / 8828 |
10 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 9828 |
11 | | 05'33" (+00'14") | 918 / 10746 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
411.12 km asics gencontend6 累積 :
2616.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'49" | 00:11'30" |
3 | 05'50" | 00:17'20" |
4 | 05'52" | 00:23'12" |
5 | 07'49" | 00:31'01" |
6 | 05'40" | 00:36'41" |
7 | 06'18" | 00:42'59" |
8 | 05'52" | 00:48'51" |
9 | 05'25" | 00:54'16" |
10 | 05'26" | 00:59'42" |
10.7 | 05'25" | 01:03'45" |