林家暘 2020/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

林家暘台北市
ID 364305

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6.4 km | 00:30:35 | 04:45/km

日期: 2020-05-06 16:27 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 04'37" / 04'40" / 04'39" / 04'36" / 04'36" / 04'40" / 04'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'36" (+00'01")

1000 / 1000

2

04'35"

(09'12")

04'36" (+00'01")

993 / 1994

3

04'44"

(13'56")

04'40" (+00'05")

1013 / 3008

4

04'36"

(18'32")

04'37" (+00'02")

993 / 4002

5

04'40"

(23'12")

04'35"

1016 / 5018

展開計圈分析

5月累積里程 : 12.74 km

asics gel-nimvus 19 累積 : 659.6 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸 和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'40"	00:09'17"
3	04'39"	00:13'56"
4	04'36"	00:18'32"
5	04'36"	00:23'08"
6	04'40"	00:27'48"
6.4	04'43"	00:29'54"

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