胡方碩 2014/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

胡方碩新北市
ID 137302

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24.7 km | 01:06:40 | 22.2 km/h

日期: 2014-09-12 05:28 - 總爬升: 144 m - 地點: 三重＞關渡＞社子＞三重 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1001 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

9月累積里程 : 93.84 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.0	-8.5 %
2	23.1	7.4 %
3	27.7	-4.7 %
4	22.4	2.7 %
5	29.8	-0.4 %
6	28.3	-0.8 %
7	27.5	10.8 %
8	24.5	-6.3 %
9	29.8	-0.9 %
10	23.1	3.3 %
11	17.8	-3.6 %
12	21.6	3.9 %
13	27.1	3.4 %
14	26.5	-5.0 %
15	24.0	4.7 %
16	24.3	-4.0 %
17	24.7	-4.4 %
18	13.1	-7.2 %
19	13.9	5.4 %
20	19.1	-9.6 %
21	23.7	8.2 %
22	30.0	4.0 %
23	26.3	-7.2 %
24	13.9	9.0 %
24.7	19.2	4.0 %

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