2.6 km | 00:13:14 | 05:00/km日期: 2020-05-05 20:03 - 平均心率: 172 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 05'03" / 05'11" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+03'11") | 232 / 232 |
2 | | 03'16" | 246 / 478 |
3 | | 06'13" (+02'57") | 240 / 719 |
4 | | 03'31" (+00'15") | 161 / 880 |
5 | | 06'05" (+02'49") | 236 / 1117 |
6 | | 03'39" (+00'23") | 202 / 1320 |
7 | | 05'59" (+02'43") | 248 / 1568 |
8 | | 04'00" (+00'44") | 192 / 1760 |
9 | | 06'01" (+02'45") | 235 / 1996 |
10 | | 03'59" (+00'43") | 243 / 2239 |
11 | | 06'12" (+02'56") | 196 / 2436 |
12 | | 03'57" (+00'41") | 174 / 2611 |
13 | | 04'42" (+01'26") | 25 / 2636 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
350.54 km Adidas Adizero ADIOS 4 累積 :
491.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'11" | 00:10'14" |
2.6 | 04'41" | 00:13'13" |