5.0 km | 00:30:50 | 06:08/km日期: 2020-05-04 19:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 4918 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'12" / 06'01" / 06'06" / 05'58" / 06'01" / 31'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'14") | 1001 / 1001 | 170 / 93 |
| 2 | | 06'08" (+00'07") | 1001 / 2002 | 158 / 103 |
| 3 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 3003 | 162 / 100 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4004 | 160 / 103 |
| 5 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 5005 | 145 / 111 |
| 6 | | 07'07" (+01'06") | 11 / 5016 | 168 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 180.92 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'01" | 00:12'13" |
| 3 | 06'06" | 00:18'19" |
| 4 | 05'58" | 00:24'17" |
| 5 | 06'01" | 00:30'18" |
| 5.0 | 30'39" | 00:30'50" |
留言 
