6.5 km | 00:50:26 | 07:42/km日期: 2020-05-04 12:01 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 36°C - 濕度: 41%
Pace: 09'11" / 07'46" / 07'34" / 07'39" / 08'21" / 06'46" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'34" | 549 / 6549 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 312.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'11" | 00:09'11" |
2 | 07'46" | 00:16'57" |
3 | 07'34" | 00:24'31" |
4 | 07'39" | 00:32'10" |
5 | 08'21" | 00:40'31" |
6 | 06'46" | 00:47'17" |
6.5 | 06'34" | 00:50'54" |