10.0 km | 01:04:20 | 06:25/km日期: 2014-09-22 20:55 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'54" / 06'31" / 06'33" / 06'36" / 06'16" / 06'27" / 06'42" / 06'26" / 06'30" / 05'19" / 04'32" /
基本訓練
(null) -- 刀郎-劉嘉亮-如果下輩子我還記得你
(null) -- 刀郎-劉嘉亮-親愛的不要離開我
(null) -- 大陸歌手 龐龍 ● 刀郎 ● 遇見你''''''''''大陸超級好聽
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9月累積里程 : 95.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'31" | 00:13'25" |
3 | 06'33" | 00:19'58" |
4 | 06'36" | 00:26'34" |
5 | 06'16" | 00:32'50" |
6 | 06'27" | 00:39'17" |
7 | 06'42" | 00:45'59" |
8 | 06'26" | 00:52'25" |
9 | 06'30" | 00:58'55" |
10 | 05'19" | 01:04'14" |
10.0 | 03'53" | 01:04'20" |