6.0 km | 00:44:27 | 07:23/km日期: 2020-05-02 16:57 - 平均心率: 134 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 53%
Pace: 06'36" / 06'32" / 06'32" / 10'28" / 08'25" / 10'38" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'21" (+01'50") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 179.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'32" | 00:13'08" |
3 | 06'32" | 00:19'40" |
4 | 10'28" | 00:30'08" |
5 | 08'25" | 00:38'33" |
6 | 10'38" | 00:49'11" |
6.0 | 08'28" | 00:49'16" |