許建德 2020/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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8.2 km | 00:51:30 | 06:14/km

日期: 2020-05-04 05:37 - 地點: 太平溪防汛道路 - 天氣: 清晨 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 08'35" / 06'17" / 05'52" / 05'52" / 06'01" / 05'43" / 05'53" / 05'55" / 05'32" /

基本訓練

5月累積里程 : 229.94 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Tony Tsai, Taiching lee(DWD) 和其他 34 人說推

·

張清榮早安，新週運動愉快，天氣炎熱，運動後記得多補充水分，加油，加油

2020-05-04 09:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	06'17"	00:14'52"
3	05'52"	00:20'44"
4	05'52"	00:26'36"
5	06'01"	00:32'37"
6	05'43"	00:38'20"
7	05'53"	00:44'13"
8	05'55"	00:50'08"
8.2	05'37"	00:51'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"