8.1 km | 00:59:05 | 07:20/km日期: 2020-05-01 20:43 - 平均心率: 144 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 11636 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'26" / 06'30" / 07'08" / 06'53" / 06'42" / 07'27" / 06'37" / 10'07" / 23'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'21") | 504 / 504 | 179 / 86 |
2 | | 06'20" (+00'15") | 504 / 1009 | 185 / 85 |
3 | | 06'38" (+00'33") | 501 / 1511 | 185 / 81 |
4 | | 06'17" (+00'12") | 503 / 2015 | 190 / 83 |
5 | | 06'10" (+00'05") | 502 / 2517 | 190 / 85 |
6 | | 08'16" (+02'11") | 501 / 3019 | 193 / 62 |
7 | | 06'56" (+00'51") | 175 / 3194 | 192 / 74 |
8 | | 12'10" (+06'05") | 87 / 3282 | 200 / 40 |
9 | | 06'05" | 500 / 3783 | 194 / 84 |
10 | | 06'26" (+00'21") | 502 / 4285 | 196 / 79 |
11 | | 07'43" (+01'38") | 241 / 4526 | 198 / 65 |
12 | | 06'17" (+00'12") | 508 / 5034 | 192 / 82 |
13 | | 07'19" (+01'14") | 503 / 5537 | 193 / 70 |
14 | | 07'28" (+01'23") | 501 / 6039 | 201 / 66 |
15 | | 06'45" (+00'40") | 507 / 6546 | 191 / 77 |
16 | | 06'36" (+00'31") | 501 / 7047 | 197 / 76 |
17 | | 09'51" (+03'46") | 500 / 7547 | 206 / 49 |
18 | | 11'09" (+05'04") | 505 / 8053 | 225 / 39 |
19 | | 10'13" (+04'08") | 48 / 8102 | 236 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.20 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'30" | 00:12'56" |
3 | 07'08" | 00:20'04" |
4 | 06'53" | 00:26'57" |
5 | 06'42" | 00:33'39" |
6 | 07'27" | 00:41'06" |
7 | 06'37" | 00:47'43" |
8 | 10'07" | 00:57'50" |
8.1 | 23'24" | 00:59'05" |