6.1 km | 00:29:05 | 04:46/km日期: 2020-05-03 17:34 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 4844 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 04'50" / 04'34" / 04'47" / 04'42" / 04'49" / 04'50" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 1000 | 164 / 125 |
2 | | 04'36" | 1000 / 2001 | 167 / 129 |
3 | | 04'45" (+00'09") | 1006 / 3007 | 165 / 126 |
4 | | 04'41" (+00'05") | 1000 / 4008 | 168 / 126 |
5 | | 04'50" (+00'14") | 1002 / 5011 | 166 / 124 |
6 | | 04'49" (+00'13") | 1006 / 6017 | 167 / 123 |
7 | | 04'15" | 101 / 6119 | 166 / 141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.58 km ASICS TARTHERZEAL6 累積 :
591.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'34" | 00:09'24" |
3 | 04'47" | 00:14'11" |
4 | 04'42" | 00:18'53" |
5 | 04'49" | 00:23'42" |
6 | 04'50" | 00:28'32" |
6.1 | 05'24" | 00:29'05" |