8.0 km | 02:06:33 | 15:47/km日期: 2020-05-03 16:54 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 81'40" / 00'02" / 00'03" / 00'02" / 00'03" / 00'14" / 25'21" / 1116'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'55" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'16" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'18" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 25'20" (+12'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 18'31" (+05'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'01" | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 81'40" | 01:21'40" |
2 | 00'02" | 01:21'42" |
3 | 00'03" | 01:21'45" |
4 | 00'02" | 01:21'47" |
5 | 00'03" | 01:21'50" |
6 | 00'14" | 01:22'04" |
7 | 25'21" | 01:47'25" |
8.0 | 15'24" | 02:03'03" |