10.1 km | 00:55:03 | 05:25/km日期: 2020-05-03 16:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 10114 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 47%
Pace: 05'13" / 05'15" / 05'20" / 05'18" / 05'32" / 05'31" / 05'37" / 05'25" / 05'33" / 05'30" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" | 1000 / 1000 | 180 / 105 |
2 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 2000 | 183 / 103 |
3 | | 05'21" (+00'08") | 1009 / 3009 | 183 / 101 |
4 | | 05'13" | 1002 / 4012 | 183 / 104 |
5 | | 05'30" (+00'17") | 1003 / 5015 | 183 / 98 |
6 | | 05'30" (+00'17") | 1006 / 6022 | 183 / 98 |
7 | | 05'34" (+00'21") | 1010 / 7032 | 184 / 97 |
8 | | 05'23" (+00'10") | 1003 / 8036 | 184 / 100 |
9 | | 05'30" (+00'17") | 1009 / 9045 | 184 / 98 |
10 | | 05'27" (+00'14") | 1008 / 10054 | 184 / 99 |
11 | | 05'08" | 142 / 10197 | 185 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 371.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'15" | 00:10'28" |
3 | 05'20" | 00:15'48" |
4 | 05'18" | 00:21'06" |
5 | 05'32" | 00:26'38" |
6 | 05'31" | 00:32'09" |
7 | 05'37" | 00:37'46" |
8 | 05'25" | 00:43'11" |
9 | 05'33" | 00:48'44" |
10 | 05'30" | 00:54'14" |
10.1 | 05'43" | 00:55'03" |