5.1 km | 00:31:35 | 06:13/km日期: 2020-05-02 16:26 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5522 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 43%
Pace: 05'33" / 05'50" / 06'13" / 06'27" / 06'37" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" | 1000 / 1000 | 180 / 97 |
2 | | 05'53" (+00'15") | 1002 / 2002 | 183 / 92 |
3 | | 06'20" (+00'42") | 1002 / 3005 | 170 / 92 |
4 | | 06'36" (+00'58") | 1000 / 4005 | 172 / 87 |
5 | | 06'40" (+01'02") | 1000 / 5006 | 168 / 88 |
6 | | 06'13" (+00'35") | 61 / 5067 | 177 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
80.83 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
1025.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'50" | 00:11'23" |
3 | 06'13" | 00:17'36" |
4 | 06'27" | 00:24'03" |
5 | 06'37" | 00:30'40" |
5.1 | 13'26" | 00:31'35" |