3.0 km | 00:20:23 | 06:45/km日期: 2020-05-02 21:14 - 平均心率: 114 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3376 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'32" / 06'43" / 07'00" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" | 1001 / 1001 | 165 / 92 |
2 | | 06'43" (+00'11") | 1007 / 2008 | 165 / 89 |
3 | | 06'55" (+00'23") | 1004 / 3012 | 165 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 336.88 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'43" | 00:13'15" |
3 | 07'00" | 00:20'15" |
3.0 | 10'39" | 00:20'23" |