6.0 km | 00:27:48 | 04:37/km日期: 2020-05-02 20:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 4852 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 04'32" / 04'30" / 04'27" / 04'46" / 04'40" / 04'46" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'32" (+00'06") | 1001 / 1001 | 175 / 125 |
2 | | 04'28" (+00'02") | 1005 / 2007 | 176 / 126 |
3 | | 04'26" | 1001 / 3008 | 174 / 128 |
4 | | 04'46" (+00'20") | 1008 / 4017 | 173 / 120 |
5 | | 04'36" (+00'10") | 1002 / 5019 | 174 / 124 |
6 | | 04'46" (+00'20") | 1010 / 6029 | 172 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.95 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'32" | 00:04'32" |
2 | 04'30" | 00:09'02" |
3 | 04'27" | 00:13'29" |
4 | 04'46" | 00:18'15" |
5 | 04'40" | 00:22'55" |
6 | 04'46" | 00:27'41" |
6.0 | 05'51" | 00:27'48" |