3.3 km | 00:31:28 | 09:32/km日期: 2020-05-02 08:15 - 平均心率: 107 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 13'38" / 37'07" / 13'37" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'05" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'23" (+03'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+00'49") | 298 / 3298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'38" | 00:13'38" |
2 | 37'07" | 00:50'45" |
3 | 13'37" | 01:04'22" |
3.3 | 08'19" | 01:06'51" |