5.1 km | 01:12:28 | 14:20/km日期: 2020-05-02 09:44 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 72 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 53%
Pace: 10'24" / 13'40" / 17'41" / 38'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'40" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'40" (+04'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'58" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'25" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'44" | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'24" | 00:10'24" |
2 | 13'40" | 00:24'04" |
3 | 17'41" | 00:41'45" |
5.1 | 01'00" | 00:43'50" |