5.1 km | 01:28:43 | 17:23/km日期: 2020-05-02 07:20 - 平均心率: 132 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 18'39" / 10'42" / 22'02" / 14'47" / 15'07" / 74'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'38" (+07'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 22'00" (+11'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'47" (+04'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'07" (+04'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:13'29" (+02'48") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
54.85 km 亞瑟士 1 累積 :
113.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'39" | 00:18'39" |
2 | 10'42" | 00:29'21" |
3 | 22'02" | 00:51'23" |
4 | 14'47" | 01:06'10" |
5 | 15'07" | 01:21'17" |
5.1 | 73'37" | 01:28'45" |