8.1 km | 00:36:27 | 04:31/km日期: 2020-05-02 06:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'03" / 04'32" / 04'59" / 04'35" / 04'26" / 04'23" / 04'16" / 04'16" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'36") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'37" (+00'22") | 1609 / 3218 |
3 | | 04'30" (+00'15") | 1609 / 4828 |
4 | | 04'21" (+00'06") | 1609 / 6437 |
5 | | 04'15" | 1609 / 8046 |
6 | | 03'17" | 16 / 8062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 14.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'32" | 00:09'35" |
3 | 04'59" | 00:14'34" |
4 | 04'35" | 00:19'09" |
5 | 04'26" | 00:23'35" |
6 | 04'23" | 00:27'58" |
7 | 04'16" | 00:32'14" |
8 | 04'16" | 00:36'30" |
8.1 | 03'42" | 00:36'44" |