5.0 km | 00:46:13 | 09:12/km日期: 2020-05-01 21:22 - 平均心率: 100 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 09'14" / 09'51" / 09'24" / 08'55" / 08'41" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'50" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'23" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'23" (+00'43") | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.95 km DIADORA DA0AMR6862 累積 :
3310.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 09'51" | 00:19'05" |
3 | 09'24" | 00:28'29" |
4 | 08'55" | 00:37'24" |
5 | 08'41" | 00:46'05" |
5.0 | 09'32" | 00:46'15" |