5.1 km | 01:46:10 | 20:49/km日期: 2020-05-01 11:24 - 平均心率: 104 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 46%
Pace: 17'19" / 26'05" / 32'50" / 19'52" / 20'56" / 39'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 26'05" (+08'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'12" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'51" (+02'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'56" (+03'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 39'05" (+21'47") | 96 / 5096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
351.12 km Y拖 白)跟上來 累積 :
7977.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'19" | 00:17'19" |
2 | 26'05" | 00:43'24" |
3 | 32'50" | 01:16'14" |
4 | 19'52" | 01:36'06" |
5 | 20'56" | 01:57'02" |
5.1 | 38'54" | 02:00'47" |