8.1 km | 00:40:38 | 05:02/km日期: 2020-05-01 16:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 45%
Pace: 05'04" / 04'57" / 04'56" / 05'04" / 05'04" / 04'59" / 05'02" / 05'15" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'04") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'54" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'07" (+00'13") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'00" (+00'06") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'12" (+00'18") | 1609 / 8046 |
6 | | 04'50" | 13 / 8060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'57" | 00:10'01" |
3 | 04'56" | 00:14'57" |
4 | 05'04" | 00:20'01" |
5 | 05'04" | 00:25'05" |
6 | 04'59" | 00:30'04" |
7 | 05'02" | 00:35'06" |
8 | 05'15" | 00:40'21" |
8.1 | 04'57" | 00:40'39" |