9.5 km | 01:02:51 | 06:35/km日期: 2020-05-01 10:22 - 平均心率: 121 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 50%
Pace: 12'06" / 06'36" / 06'00" / 06'41" / 06'54" / 06'30" / 07'07" / 08'10" / 09'04" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+01'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'36" (+00'58") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'43" (+03'05") | 527 / 9527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'06" | 00:12'06" |
2 | 06'36" | 00:18'42" |
3 | 06'00" | 00:24'42" |
4 | 06'41" | 00:31'23" |
5 | 06'54" | 00:38'17" |
6 | 06'30" | 00:44'47" |
7 | 07'07" | 00:51'54" |
8 | 08'10" | 01:00'04" |
9 | 09'04" | 01:09'08" |
9.5 | 08'43" | 01:13'44" |