5.1 km | 00:28:12 | 05:33/km日期: 2020-04-30 16:59 - 平均心率: 166 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5196 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 38%
Pace: 04'48" / 05'25" / 05'39" / 05'43" / 05'48" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'51" | 1002 / 1002 | 184 / 111 |
2 | | 05'29" (+00'38") | 1002 / 2004 | 185 / 98 |
3 | | 05'44" (+00'53") | 1000 / 3005 | 184 / 94 |
4 | | 05'50" (+00'59") | 1001 / 4006 | 183 / 93 |
5 | | 05'50" (+00'59") | 1000 / 5007 | 182 / 93 |
6 | | 05'49" (+00'58") | 65 / 5072 | 182 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
77.95 km ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
265.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 05'25" | 00:10'13" |
3 | 05'39" | 00:15'52" |
4 | 05'43" | 00:21'35" |
5 | 05'48" | 00:27'23" |
5.1 | 11'08" | 00:28'12" |