7.2 km | 00:44:00 | 06:09/km日期: 2020-04-30 05:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 06'52" / 06'12" / 06'13" / 05'59" / 06'02" / 05'58" / 05'48" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'32") | 150 / 7150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
213.25 km 
Mizuno WAVE RIDER WAVEKNIT3SW 累積 :
1044.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'12" | 00:13'04" |
| 3 | 06'13" | 00:19'17" |
| 4 | 05'59" | 00:25'16" |
| 5 | 06'02" | 00:31'18" |
| 6 | 05'58" | 00:37'16" |
| 7 | 05'48" | 00:43'04" |
| 7.2 | 06'18" | 00:44'01" |
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