郭川銘 2020/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

郭川銘台北市
ID 489708

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5.0 km | 00:36:30 | 07:14/km

日期: 2020-04-29 20:51 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 04'55" / 07'12" / 06'58" / 07'34" / 07'16" / 60'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

05'17"

1251 / 1251

2

07'17"

(13'54")

07'12" (+01'55")

1009 / 2261

3

07'29"

(21'23")

07'14" (+01'57")

1032 / 3293

4

07'36"

(28'59")

07'30" (+02'13")

1011 / 4304

5

07'08"

(36'07")

07'04" (+01'47")

1007 / 5312

4月累積里程 : 55.91 km

Android - samsung SM-A205GN 上傳 | 4 years ago

郭川銘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	07'12"	00:12'07"
3	06'58"	00:19'05"
4	07'34"	00:26'39"
5	07'16"	00:33'55"
5.3	09'05"	00:36'20"

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