6.0 km | 00:32:44 | 05:26/km日期: 2020-04-28 18:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'41" / 05'30" / 05'37" / 05'22" / 05'31" / 05'02" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'28" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'30" | 00:11'11" |
3 | 05'37" | 00:16'48" |
4 | 05'22" | 00:22'10" |
5 | 05'31" | 00:27'41" |
6 | 05'02" | 00:32'43" |
6.0 | 04'12" | 00:32'45" |