Bruce 2020/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce 台北市
ID 290855

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6.7 km | 00:34:22 | 05:09/km

日期: 2020-04-28 18:50 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'03" / 05'22" / 05'13" / 07'15" / 04'52" / 04'47" / 11'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'21"

(11'01")

05'21" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'13"

(16'15")

05'13" (+00'26")

1000 / 3000

4

05'07"

(21'22")

05'07" (+00'20")

1000 / 4000

5

04'51"

(26'14")

04'51" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 127.03 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 584.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	05'22"	00:14'25"
3	05'13"	00:19'38"
4	07'15"	00:26'53"
5	04'52"	00:31'45"
6	04'47"	00:36'32"
6.7	11'34"	00:44'16"

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